اسطوخودوس

گیاه اسطوخودوس (Lavender) دارای خواص بسیاری است که شامل موارد زیر می‌شود:

1. کاهش اضطراب و استرس: ترکیبات آلی موجود در اسطوخودوس می‌توانند به تسکین بدن و ذهن کمک کنند و اضطراب را کاهش دهند.
2. بهبود کیفیت خواب: استفاده از اسطوخودوس می‌تواند به رفع مشکلات خواب مانند بی‌خوابی کمک کند و خواب آرام‌تری را فراهم آورد.
3. خاصیت ضد التهابی: اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد کمک کند.
4. مراقبت از پوست: استفاده از اسطوخودوس می‌تواند به بهبود شرایط پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و آکنه کمک کند.
5. ضد عفونی کنندگی: اسطوخودوس دارای خواص ضد عفونی کنندگی است و می‌تواند برای تمیز کردن زخم‌ها استفاده شود.

گیاه اسطوخودوس را می‌توان به روش‌های مختلفی استفاده کرد:

1. دمنوش: برای تهیه دمنوش اسطوخودوس، حدود 5 گرم از گل‌ها یا سرشاخه‌های گلدار این گیاه را در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. می‌توانید روزانه 3 تا 4 فنجان از این دمنوش مصرف کنید.

2. روغن اسطوخودوس: روغن اسطوخودوس را می‌توان به صورت موضعی برای تسکین دردهای عضلانی، کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی استفاده کرد. همچنین می‌توانید چند قطره از این روغن را در وان آب گرم بریزید و برای آرامش و رفع استرس در آن دراز بکشید.

موارد مشابه : گل سرخ مربایی

3. عرق اسطوخودوس: عرق اسطوخودوس را می‌توان به عنوان یک نوشیدنی آرام‌بخش مصرف کرد. این عرق می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی و کاهش استرس کمک کند.

4. بخور اسطوخودوس: برای استفاده از بخور اسطوخودوس، می‌توانید چند قطره از روغن اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و بخار آن را استنشاق کنید. این روش برای تسکین سردرد و کاهش استرس مفید است.

5. اسانس و عصاره: از اسانس و عصاره اسطوخودوس می‌توان در محصولات آرایشی و بهداشتی مانند کرم‌ها و لوسیون‌ها استفاده کرد. این محصولات می‌توانند به بهبود شرایط پوستی و آرامش بدن کمک کنند.