نخود چی شور

نخود چی شور دارای خواص زیادی است که می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند:

1. منبع غنی فیبر: نخود چی شور حاوی مقدار زیادی فیبر است که به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
2. کنترل قند خون: مصرف نخود چی شور می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند، به خصوص برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2.
3. سلامت قلب: نخود چی شور دارای اسید فولیک است که به بهبود گردش خون و سلامت قلب کمک می‌کند.
4. منبع پروتئین: نخود چی شور منبع خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که برای تقویت عضلات و استخوان‌ها مفید است.
5. احساس سیری: فیبر موجود در نخود چی شور باعث می‌شود افراد احساس سیری کنند و این می‌تواند به مدیریت وزن کمک کند.

موارد مشابه : بادام سنگی