رشته اش

رشته آش یکی از مواد اصلی در تهیه آش رشته است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. برخی از این خواص عبارتند از:

1. تأمین انرژی: رشته آش به دلیل داشتن کربوهیدرات‌ها، منبع خوبی برای تأمین انرژی بدن است.
2. بهبود عملکرد گوارش: فیبر موجود در رشته آش به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
3. تأمین پروتئین: رشته آش حاوی پروتئین است که برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است.
4. تقویت سیستم ایمنی: ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در رشته آش می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
5. سلامت قلب: مصرف منظم رشته آش می‌تواند به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند.

موارد مشابه : حبه عناب وسنجد