ارد برنج

آرد برنج دارای خواص بسیاری است که می‌تواند برای سلامتی و زیبایی مفید باشد. برخی از این خواص عبارتند از:

1. سرشار از فیبر: آرد برنج حاوی فیبر زیادی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
2. کاهش کلسترول: مصرف آرد برنج می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
3. فاقد گلوتن: آرد برنج فاقد گلوتن است و برای افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند یا به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است.
4. سلامت پوست: آرد برنج می‌تواند به عنوان ماسک صورت استفاده شود و به جوانسازی و روشن شدن پوست کمک کند.
5. حفظ سلامت کبد: آرد برنج حاوی کولین است که به بهبود عملکرد کبد و انتقال چربی‌ها کمک می‌کند.

 در اینجا چند روش معمول برای استفاده از آرد برنج آورده شده است:

موارد مشابه : برگ اویشن

 در آشپزی
1. تهیه کیک و شیرینی: آرد برنج می‌تواند به عنوان جایگزین آرد گندم در تهیه کیک‌ها و شیرینی‌ها استفاده شود. این آرد به خصوص برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مناسب است.
2. تهیه سوپ و سس: آرد برنج می‌تواند به عنوان غلیظ‌کننده در سوپ‌ها و سس‌ها استفاده شود.
3. تهیه نان: می‌توانید از آرد برنج برای تهیه نان‌های بدون گلوتن استفاده کنید.

 در زیبایی
1. ماسک صورت: برای تهیه ماسک صورت، می‌توانید دو قاشق غذاخوری آرد برنج را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک به روشن شدن و جوانسازی پوست کمک می‌کند.
2. اسکراب بدن: آرد برنج را با کمی روغن نارگیل و شکر مخلوط کنید و به عنوان اسکراب بدن استفاده کنید. این ترکیب به لایه‌برداری و نرمی پوست کمک می‌کند.